KECANTIKAN: mengatasi ketiak hitam dengan alami

Cara Memutihkan atau Mengatasi Ketiak Hitam Dengan Cepat dan Alami

Bagi seorang wanita ketiak hitam merupakan masalah tersendiri, terlebih lagi jika dituntut untuk memakai baju tanpa lengan.

Dengan keadaan ketiak yang hitam atau gelap, maka penampilan akan menjadi terganggu sehingga dengan begitu rasa percaya diri pun akan menurun.
Kulit ketiak hitam atau gelap disebabkan oleh berbagai macam faktor, dimana salah satunya yaitu disebabkan karena masuknya zat atau mikroorganisme ke dalam pori-pori kulit ketiak. Selain mencukur rambut ketiak dengan tidak tepat, mencabut rambut ketiak, penggunaan deodorant berlebihan juga merupakan penyebab menghitamnya kulit ketiak.

Karena kulit ketiak hitam dianggap sebagai masalah yang besar, oleh sebab itu banyak orang terutama wanita mencari cara untuk mengatasinya. Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan, baik itu cara non alami atau cara alami. Cara non alami yaitu dengan menggunakan bahan atau produk tertentu, yang mana cara ini lebih banyak diminati karena dipercaya dapat memberikan hasil yang cepat dan maksimal. Namun, dibalik itu semua cara ini juga termasuk cara yang tidak aman dan tidak sehat karena produk yang digunakan biasanya mengandung zat kimia yang dapat membahayakan kesehatan kulit itu sendiri.

Cara memutihkan ketiak dengan cepat sebenarnya juga bisa dilakukan dengan menggunakan cara alami. Cara alami jelas saja sangat aman, karena menggunakan bahan-bahan yang berasal dari alam. Nah, bagi anda yang ingin memutihkan atau mengatasi ketiak yang gelap dan hitam dengan cara alami, anda bisa simak langsung pembahasan di bawah ini.

Cara Memutihkan atau Mengatasi Ketiak Hitam Dengan Cepat dan Alami

1. Madu dan timun

Madu dan timun merupakan bahan yang dipercaya efektif dalam memutihkan kulit termasuk kulit ketiak. Cara memutihkan kulit dengan menggunakan kedua bahan ini cukup mudah dan sederhana. Dimana cara yang harus anda lakukan yaitu, siapkan setengah buah timun dan 2 sendok makan madu. Lalu kupas timun tersebut. Jika sudah siap, anda bisa langsung menumbuk timun, pastikan anda tidak menumbuk timun sampai benar-benar halus. Jika timun sudah ditumbuk, anda bisa langsung memasukan madu. Aduk sampai merata. Jika sudah, anda bisa langsung menggosokan ramuan yang sudah anda buat tadi pada ketiak anda. Gosok selama 3 menit, lalu diamkan sekitar 10 menit. Terakhir, anda bisa langsung membersihkan ketiak dengan menggunakan air hangat.

2. Kentang

Siapkan kentang secukupnya saja. Lalu parut kentang yang sudah anda siapkan tersebut. Jika sudah, aplikasikan atau oleskan pada ketiak anda. Jika sudah dioleskan, diamkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu gosokan parutan tersebut.

3. Cuka dan baking soda

Siapkan cuka dan baking soda, 3 sendok makan cuka putih dan 2 sendok makan baking soda. Lalu campurkan kedua bahan tersebut menjadi satu, aduk-aduk sampai mengental. Jika bahan tersebut sudah mengental, anda bisa langsung mengoleskannya pada ketiak anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bersihkan ketiak anda dengan menggunakan air hangat.

4. Timun dan kunyit

Cara memutihkan ketiak dengan timun dan kunyit sama dengan bahan-bahan lainnya. Anda tiggal mencampurkan kedua bahan alami tersebut. Lalu aplikasikan pada ketiak anda, diamkan selama 10 menit. Baru setelah itu bilas dengan mengunakan air.

5. Susu dan yoghurt

Siapkan 3 sendok makan susu dan 2 sendok makan yoguhrt. Campurkan kedua bahan tersebut sampai merata. Kemudian oleskan pada ketiak. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan menggunakan air. Anda dapat melakukan cara ini sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu.

KECANTIKAN: membasmi kutu dengan bawang merah

Cara Alami dan Tradisional Menghilangkan Atau Membasmi Kutu Rambut Dengan Menggunakan Bawang Merah

Rambut cantik dan indah merupakan dambaan semua orang, terutama wanita.

Namun, terkadang masalah-masalah yang mengganggu keindahan rambut sering muncul. Selain ketombe, rambut kering, rambut bercabang dan lain sebagainya ada salah satu masalah yang membuat para wanita geram. Dimana selain mengganggu keindahan rambut, masalah rambut kali ini juga akan membuat tidak nyaman. Masalah rambut yang kami maksud yaitu adanya kutu rambut bersama dengan telurnya.

Kutu rambut biasanya sangat rentan dengan anak-anak, namun meskipun begitu tidak menutup kemungkinan orang dewasa pun akan mengalaminya.

Banyak cara yang bisa digunakan untuk membasmi kutu rambut beserta dengan telurnya. Namun, kebanyakan orang menggunakan cara non alami untuk mengatasinya seperti menggunakan obat atau produk yang mengandung bahan kimia tertentu. Membasmi rambut dengan cara ini memang terkenal cukup efektif dan cepat, namun perlu diketahui juga membasmi rambut dengan cara ini akan menyebabkan masalah-masalah lainnya. Nah, maka dari itu akan lebih baiknya jika anda membasmi kutu rambut dengan menggunakan cara alami dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

Bawang merah merupakan salah satu bahan alami yang dikenal cukup ampuh untuk mengatasi atau membasmi kutu rambut. Bawang merah memiliki aroma yang sangat kuat sehingga dengan begitu akan membuat kutu rambut tidak tahan dengan aroma atau bau yang ditimbulkan. Selain itu, bawang merah juga mengandung senyawa aktif yang bisa membunuh kutu rambut.

Cara membasmi kutu rambut dengan menggunakan bawang merah cukup mudah dan sederhana. Di bawah ini cara membasmi kutu rambut dengan bawang merah yang bisa anda simak.

Cara Alami dan Tradisional Menghilangkan Atau Membasmi Kutu Rambut Dengan Menggunakan Bawang Merah

Ramuan Bawang Merah 

Cara menghilangkan kutu rambut dengan menggunakan bawang merah yang paling mudah yaitu dengan menggunakan ramuan bawang merah itu sendiri. Langkah pertama yang harus anda lakukan yaitu, siapkan bawang merah secukupnya saja. Lalu kupas bawang merah tersebut, lalu cuci bawang merah sampai bersih. Jika bawang merah sudah bersih, hancurkan bawang merah tersebut dengan cara ditumbuk sampai halus. Jika bawang merah sudah benar-benar halus, aplikasikan pada rambut anda secara merata. Diamkan beberapa jam, baru setelah itu anda bisa langsung mencuci rambut anda dengan menggunakan sampo yang biasa anda gunakan sampai benar-benar bersih.

Ramuan bawang merah dan minyak kelapa

Ramuan bawang merah dan minyak kelapa juga dikenal cukup efektif dalam membasmi kutu rambut. Dimana cara yang bisa anda lakukan yaitu, menyiapkan bawang merah dan minyak kelapa secukupnya. Untuk minyak kelapa itu sendiri anda bisa menggunakan minyak kelapa alami atau dengan menggunakan minyak kelapa murni kemasan.

Siapkan bawang merah secukupnya. Lalu bersihkan atau kupas bawang merah tersebut, lalu tumbuk bawang merah sampai halus. Selanjutnya, campurkan dengan minyak kelapa yang sudah anda siapkan. Aduk sampai merata. Setelah itu, aplikasikan ramuan ini pada rambut anda. Tunggu beberapa jam, baru setelah itu cuci sampai benar-benar bersih. Dengan begitu kutu rambut akan benar-benar mati bahkan bersama dengan telurnya.

Kutu rambut merupakan salah satu parasit yang akan berkembang cukup cepat dan sangat besar dibagian kepala. Selain itu, kutu rambut juga sangat menyukai keadaan rambut yang kotor dan lembab. Namun, jika anda bisa menjaga kebersihan rambut, maka anda bisa terhindar dari masalah kutu rambut.

Itulah cara menghilangkan atau membasmi kutu rambut dengan menggunakan bawang merah. Selamat mencoba.

KREATIF: bungkus kado

Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta

Memberikan hadiah untuk pasangan tercinta tentunya menjadi moment yang ditunggu, melihat ekspresi wajah terkejut sekaligus bahagia tentunya menjadi moment spesialyang akan sulit untuk dilupakan. Memberikan hadiah berharga untuk pasangan tercinta dihari spesialnya akan membuat ia semakin cinta dan menyengi anda. Terlebih lagi, jika hadiah yang anda berikan dikemas dengan kemasan cantik dan menarik, hal ini tentunya akan membuatnya semakin senang.
Namun tak jarang anda mengalami kesulitan saat harus membungkus hadiah yang hendak anda berikan.

Memiliki hadiah dengan bentuk persegi panjang dan cukup besar akan sayang jika dikemas dengan kemasan yang biasa saja. Namun tak perlu khawatir, karena dikesempatan kali ini, kami memiliki tutorial bagaimana cara membungkus kado untuk pasangan tercinta. Dengan mengaplikasikan tutorial cara membungkus kado ini, anda akan dapat menyisipkan kata-kata atau ungkapan yang disusun dari huruf-huruf yang bisa anda bentuk sendiri. Menarik bukan? sebelum kita bahas bagaimana langkahnya.

Berikut Bahan-Bahan yang Harus Anda Persiapkan Terlebih Dahulu

• 1 buah gunting
• 1 buah selotip
• 1 buah doubletip
• 1 buah spidol (untuk mengukir tulisan)
• Pita jepang yang sudah dibentuk
• 1 ikat kecil tali silver
• 1 buah kertas
• 1 lembar kertas kado
• 1 buah kado dengan bentuk persegi panjang

Inilah Dia Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta

1. Langkah pertama, tempatkan kado dibagian tengah kertas kado yang sudah dihamparkan kemudian tutup salah satu bagian dengan menggunakan perekat selotip.
2. Sementara itu, bagian yang lain sebelum kita tutup, kita lipat terlebih dahulu keluar kemudian kembali lipat kedalam dibagian ujungnya, barulah setelah itu berikan doubletip dibagian atas dan bawah kemudian rekatkan satu sama lain.

3. Kemudian bagian ujung bawah dan atas tutup seperti biasa anda menutup bagian ujung kado. Gunakan doubletip untuk merekatkannya.
4. Selanjutnya, gunting tali berwarna silver kita-kira ukuran 5 cm, kemudian rekatkan dibagian lipatan tengah dan bentangkan, berikan doubletip dibagian ujung atas dan bawah. Kemudian tempelkan pita dibagian atas dan bentuk hati dibagian bawah agar terlihat lebih menarik.

5. Sementara itu, kita persiapkan kata-kata cantik yang kita rangkai dari kertas yang ditulisi dengan rangkaian huruf sesuai dengan keinginan anda. Dikesempatan kali ini, kami menulisnya dengan rangkaian huruf ‘WITH LOVE’. Buat masing-masing rangkaian huruf ini pada kertas dengan ukuran 2x2 cm, kemudian gunting dan rangkai dibagian pinggir-pinggirnya.
Dan kini tutorial Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta telah selesai, anda bisa mengaplikasikannya dirumah agar kado atau hadiah yang anda berikan terlihat cantik dalam kemasan menarik untuk diberikan kepada pujaan hati.

KULINER: Resep kue cubit green tea

Resep dan Cara Membuat Kue Cubit Green Tea yang Empuk dan Nikmat

Saat ini salah satu jajanan yang banyak diburu oleh masyarakat yaitu kue cubit. Ya, kue yang memiliki ukuran kecil ini berhasil menarik perhatian banyak orang. Rasanya yang empuk dan manis kerap kali membuat setiap orang yang melihatnya ingin langsung menyantapnya. Karena antusias masyarakat sangat tinggi terhadap jajanan yang berasal dari Jakarta ini, untuk itu tidak heran jika satu persatu kini mulai muncul pedangan kue cubit, bahkan hingga berjejer di pinggir jalan. Dan tentunya para pedangan tersebut memiliki keunikan sendiri terhadap kue cubit yang mereka jual.

Nah, kue cubit ini memiliki banyak jenis dengan rasa yang berbeda-beda. Di antara banyaknya rasa yang menjadi pelengkap kue empuk ini, ada salah satu rasa yang mungkin agak sedikit berbeda yakni kue cubit rasa green tea. Dan penggemar kue cubit rasa green tea ini ternyata tidak kalah banyak dengan kue cubit yang lainnya. Dari namanya yang unik ini mungkin anda juga bisa membayangkan bagaimana rasanya yang nikmat, apalagi jika disantap dengan secangkir teh hangat baik itu di sore hari ataupun di pagi hari. Bahkan kue mungil ini juga bisa menjadi kudapan di tengah-tengah keluarga tercinta.

Untuk mendapatkan kue cubit rasa green tea ini anda bisa membelinya di luar, namun resiko yang harus anda ambil yaitu panas-panasan atau bahkah harus mengantri sangat panjang. Namun, jika anda tidak ingin mengambil resiko tersebut mengapa tidak jika anda membuatnya sendir di rumah. Bahan-bahan yang diperlukannya pun sangat mudah sekali didapatkan dan cara membuatnya pun sangat mudah. Dan di bawah ini merupakan bahan-bahan yang perlu anda siapkan, serta panduan cara membuat kue cubit rasa green tea.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

• 3 butir telur
• 100 gr tepung terigu
• 100 gr gula pasir
• 100 gr margarin, lelehkan
• 1/4 sdt soda kue
• 1/2 sdt baking powder
• 1 bungkus vanilla bubuk
• bubuk green tea
• toping, misalkan meses, choco cip, biskuit atau sesuai dengan selera anda

Alat-Alat yang Dibutuhkan

• Cetakan kue cubit
• Mixer
• Wadah berukuran besar

Cara Membuat Kue Cubit Rasa Green Tea

1. Langkah pertama yaitu, masukan telur beserta gula pasir dalam wadah berukuran besar. Lalu, kocok adonan tersebut dengan menggunakan mixer hingga gula menjadi halus dan adonan menjadi mengembang.
2. Selanjutnya, masukan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk dengan menggunakan mixer. Lalu, tuangkan margarin yang telah dilelehkan dan aduk hingga merata, masukan baking powder, soda kue dan vanila bubuk. Aduk kembali hingga semua adonan merata.
3. Setelah itu, masukan bubuk green tea pada adonan hingga merata.
4. Kemudian, panaskan cetakan kue cubit di atas api kecil. Olesi dengan menggunkan mentega agar tidak menjadi lengket. Jika cetakan sudah menjadi panas, tuangkan adonan kue cubit tersebut pada cetakan lalu tutup. Tunggu beberapa menit hingga kue cubit matang.
5. Ketika kue cubit masih dalam keadaan setengah matang, anda bisa menaburkan toping yang telah disiapkan sesuai dengan selera anda. Setelah menaburkan, maka tutup kembali hingga kue benar-benar menjadi matang.

Kue cubet green tea yang nikmat dan lembut ini bisa anda sajikan selagi hangat. Jika anda ingin mendapatkan rasa kue yang lebih nikmat lagi maka anda bisa melumuri kue tersebut dengan susu kental manis. Selamat mencoba.

KULINER: Resep puding tiramisu

Resep dan Cara Membuat Puding Tiramisu Mudah dan Enak

Banyak sekali makanan yang menjadi makanan favorit, dan salah satu makanan yang banyak difavoritkan yaitu puding. Puding ini memiliki tekstur kenyal dan bisa dimodifikasi menjadi puding-puding yang lebih menarik dari sebelumnya. Dimana salah satu puding yang menarik tersebut yaitu puding tiramisu. Ketika mendengar namanya saja mungkin anda semua sudah sangat tergoda. Lantas bagaimana jika puding tersebut sudah ada dihadapan mata? Tentunya lidah anda pun akan bergoyang meminta untuk segera mencicipinya.

Puding ini biasanya dijadikan sebagai makanan penutup. Namun selain itu makanan bercitra rasa manis dan lezat ini juga bisa disajikan untuk menjamu tamu pada acara-acara tertentu atau dijadikan sebagai makanan pelengkap ketika berkumpul bersama keluarga.
Nah, untuk mendapatkan puding tiramisu ini sangatlah mudah. Anda hanya tinggal mengunjungi toko-toko kue atau supermarket dekat rumah anda. Disana anda bisa menjumpai banyak puding tiramisu dengan bentuk yang sangat menarik. Namun sebenarnya jika dibandingkan lebih baik anda membuatnya sendiri di rumah.

Resep dan Cara membuatnya pun sangat mudah. Jika anda tidak memiliki pengetahuan sama sekali dan belum pernah mencoba membuatnya, anda bisa mencari resep dan cara membuatnya sendiri di majalah ataupun di internet. Nah seperti halnya kami disini, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kepada anda semua tentang bagaimana cara membuat puding tiramisu dan apa saja bahan-bahan yang diperlukan. Untuk lebih jelasnya anda bisa simak pembahasan di bawah ini.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

Bahan I

• 7 buah sponge finger, potong-potong
• 200 ml air es
• 2 sendok teh bubuk, untuk taburan
• 100 gram whippy bubuk
• Bahan I
• 750 ml susu cair
• 75 gram gula pasir
• 150 gram cream cheese
• 1/2 sendok teh garam
• 30 gram kuning telur
• 2 1/2 bungkus agar-agar bubuk
• 135 gram putih telur
• 1/2 sendok esens tiramisu

Bahan II

• 900 ml air
• 3 sendok teh kopi instan
• 150 gram gula pasir
• 3/4 bungkus agar-agar bubuk
• 1 1/2 sendok jeli bubuk

Cara Membuat Puding Tiramisu

1. Langkah pertama yaitu kita mengolah terlebih dahulu bahan I dengan cara, rebus susu cair dan cream cheese hingga cream cheese larut. Lalu masukan gula pasir dan agar-agar, panaskan pada api kecil sambil diaduk dan hingga mendidih.
2. Setelah itu, ambil sedikit adonan. Lalu tambahkan kuning telur dan garam, aduk hingga merata.
3. Kemudian, tuangkan kembali pada rebusan agar-agar sambil diaduk hingga mendidih. Jika sudah mendidih sisihkan adonan tersebut.
4. 4Selanjutnya, kocok putih telur dan garam hingga mngembang. Lalu tambahkan gula pasir dan essens sedikit demi sedikit sembari dikocok hingga mengembang.
5. Tuangkan sedikit demi sedikit rebusan susu sambl dikocok dengan perlahan. Lalu tambahkan sponge finger. Aduk hingga menyebar. Setelah itu bagi menjadi tiga bagian. Satu bagian tuangkan ke dalam loyang berukuran 26x26x3 cm. Biarkan hingga setengah beku.
6. Sementara itu kita olah bahan II dengan cara, rebus air, gula pasir, kopi instan, agar-agar dan jeli bubuk sembari diaduk hingga mendidih. Bagi adoanan menjadi dua bagian. Tuang satu bagian di atas puding busa dan biarkan hingga setengah beku. Lalu tuangkan kembali satu bagian puding busa dan biarkan hingga setengah membeku.
7. Setelah itu, panaskan sisa puding bahan II. Lalu tuangkan di atas puding busa. Biarkan hingga setengah beku. Selanjutnya tuangkan kembali sisa puding busa dan dinginkan.
8. Kocok whippy bubuk beserta air es hingga mengembang. Lalu masukan ke dalam kantong plastik segitiga.
9. Dan yang terakhir, hias puding tiramisu dengan semprotan whippy kocok. Tabur dengan cokelat bubuk.
   

KESEHATAN : Mengenal Jenis-Jenis Lemak

Lemak memiliki keistimewaan melezatkan makanan. Makanan yang diolah dengan lemak pun pasti menggoda dan membuat ingin menyantapnya terus menerus. Namun bagi pecinta tubuh langsing, kata “lemak” selalu membuat mereka takut dan berusaha keras untuk menghindarinya. Padahal tidak semua lemak berefek negatif. Karena lemak dibutuhkan tubuh pula, di antaranya adalah menghantarkan vitamin E agar dapat diserap di usus. Lemak juga berfungsi untuk cadangan energi, asalkan tidak ditimbun dalam jumlah banyak, lemak masih aman.
Untuk lebih bersahabat dan dapat mengendalikan asupan lemak dalam tubuh, ada baiknya kita mengenal jenis-jenis lemak, yaitu :

1. Lemak jenuh (saturated fat) adalah lemak yang pada umumnya berbentuk padat. Contoh dari lemak jenuh ini adalah mentega, susu murni, minyak kelapa, daging merah, dan minyak sawit. Konsumsi lemak jenis ini harus dibatasi karena akan meningkatkan kolesterol dalam darah, terutama tingkat LDL.
2. Lemak tidak jenuh (unsaturated fat), dibagi menjadi dua yaitu lemak tidak jenuh ganda (poly-unsaturated fat) dan lemak tak jenuh tunggal (mono-unsaturated fat). Manfaat dari lemak tidak jenuh adalah memperkecil serangan jantung, menaikkan antibodi tubuh dan membantu menurunkan kolesterol LDL. Bahkan lemak tak jenuh tunggal mampu meningkatkan kadar HDL. Contoh dari lemak tak jenuh ganda adalah ikan dan seafood. Sedangkan lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun, minyak canola peanut oil, unggas dan alpukat.

Mengenal jenis lemak tentunya penting, karena akan membantu dalam memilih makanan yang berguna bagi tubuh. Lemak trans merupakan lemak yang berasal dari lemak tak jenuh yang telah mengalam proses hidrogenasi. Contohnya adalah margarine.
Mengonsumsi makanan yang berlemak sah-sah saja, asalkan tetap menjalankan pola hidup sehat yaitu menakar asupannya agar tidak berlebihan kemudian membakar lemak secara berkala minimal dua minggu sekali dengan berolahraga secara teratur. Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga perut tidak hanya diisi dengan makanan yang lezat-lezat saja. Semoga mengenal jenis-jenis lemak dapat membantu kita untuk dapat hidup lebih sehat.

Kesehatan : Buah Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.
Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.
Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.
Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.