KECANTIKAN: mengatasi ketiak hitam dengan alami

Cara Memutihkan atau Mengatasi Ketiak Hitam Dengan Cepat dan Alami

Bagi seorang wanita ketiak hitam merupakan masalah tersendiri, terlebih lagi jika dituntut untuk memakai baju tanpa lengan.

Dengan keadaan ketiak yang hitam atau gelap, maka penampilan akan menjadi terganggu sehingga dengan begitu rasa percaya diri pun akan menurun.
Kulit ketiak hitam atau gelap disebabkan oleh berbagai macam faktor, dimana salah satunya yaitu disebabkan karena masuknya zat atau mikroorganisme ke dalam pori-pori kulit ketiak. Selain mencukur rambut ketiak dengan tidak tepat, mencabut rambut ketiak, penggunaan deodorant berlebihan juga merupakan penyebab menghitamnya kulit ketiak.

Karena kulit ketiak hitam dianggap sebagai masalah yang besar, oleh sebab itu banyak orang terutama wanita mencari cara untuk mengatasinya. Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan, baik itu cara non alami atau cara alami. Cara non alami yaitu dengan menggunakan bahan atau produk tertentu, yang mana cara ini lebih banyak diminati karena dipercaya dapat memberikan hasil yang cepat dan maksimal. Namun, dibalik itu semua cara ini juga termasuk cara yang tidak aman dan tidak sehat karena produk yang digunakan biasanya mengandung zat kimia yang dapat membahayakan kesehatan kulit itu sendiri.

Cara memutihkan ketiak dengan cepat sebenarnya juga bisa dilakukan dengan menggunakan cara alami. Cara alami jelas saja sangat aman, karena menggunakan bahan-bahan yang berasal dari alam. Nah, bagi anda yang ingin memutihkan atau mengatasi ketiak yang gelap dan hitam dengan cara alami, anda bisa simak langsung pembahasan di bawah ini.

Cara Memutihkan atau Mengatasi Ketiak Hitam Dengan Cepat dan Alami

1. Madu dan timun

Madu dan timun merupakan bahan yang dipercaya efektif dalam memutihkan kulit termasuk kulit ketiak. Cara memutihkan kulit dengan menggunakan kedua bahan ini cukup mudah dan sederhana. Dimana cara yang harus anda lakukan yaitu, siapkan setengah buah timun dan 2 sendok makan madu. Lalu kupas timun tersebut. Jika sudah siap, anda bisa langsung menumbuk timun, pastikan anda tidak menumbuk timun sampai benar-benar halus. Jika timun sudah ditumbuk, anda bisa langsung memasukan madu. Aduk sampai merata. Jika sudah, anda bisa langsung menggosokan ramuan yang sudah anda buat tadi pada ketiak anda. Gosok selama 3 menit, lalu diamkan sekitar 10 menit. Terakhir, anda bisa langsung membersihkan ketiak dengan menggunakan air hangat.

2. Kentang

Siapkan kentang secukupnya saja. Lalu parut kentang yang sudah anda siapkan tersebut. Jika sudah, aplikasikan atau oleskan pada ketiak anda. Jika sudah dioleskan, diamkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu gosokan parutan tersebut.

3. Cuka dan baking soda

Siapkan cuka dan baking soda, 3 sendok makan cuka putih dan 2 sendok makan baking soda. Lalu campurkan kedua bahan tersebut menjadi satu, aduk-aduk sampai mengental. Jika bahan tersebut sudah mengental, anda bisa langsung mengoleskannya pada ketiak anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bersihkan ketiak anda dengan menggunakan air hangat.

4. Timun dan kunyit

Cara memutihkan ketiak dengan timun dan kunyit sama dengan bahan-bahan lainnya. Anda tiggal mencampurkan kedua bahan alami tersebut. Lalu aplikasikan pada ketiak anda, diamkan selama 10 menit. Baru setelah itu bilas dengan mengunakan air.

5. Susu dan yoghurt

Siapkan 3 sendok makan susu dan 2 sendok makan yoguhrt. Campurkan kedua bahan tersebut sampai merata. Kemudian oleskan pada ketiak. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan menggunakan air. Anda dapat melakukan cara ini sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu.

KECANTIKAN: membasmi kutu dengan bawang merah

Cara Alami dan Tradisional Menghilangkan Atau Membasmi Kutu Rambut Dengan Menggunakan Bawang Merah

Rambut cantik dan indah merupakan dambaan semua orang, terutama wanita.

Namun, terkadang masalah-masalah yang mengganggu keindahan rambut sering muncul. Selain ketombe, rambut kering, rambut bercabang dan lain sebagainya ada salah satu masalah yang membuat para wanita geram. Dimana selain mengganggu keindahan rambut, masalah rambut kali ini juga akan membuat tidak nyaman. Masalah rambut yang kami maksud yaitu adanya kutu rambut bersama dengan telurnya.

Kutu rambut biasanya sangat rentan dengan anak-anak, namun meskipun begitu tidak menutup kemungkinan orang dewasa pun akan mengalaminya.

Banyak cara yang bisa digunakan untuk membasmi kutu rambut beserta dengan telurnya. Namun, kebanyakan orang menggunakan cara non alami untuk mengatasinya seperti menggunakan obat atau produk yang mengandung bahan kimia tertentu. Membasmi rambut dengan cara ini memang terkenal cukup efektif dan cepat, namun perlu diketahui juga membasmi rambut dengan cara ini akan menyebabkan masalah-masalah lainnya. Nah, maka dari itu akan lebih baiknya jika anda membasmi kutu rambut dengan menggunakan cara alami dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

Bawang merah merupakan salah satu bahan alami yang dikenal cukup ampuh untuk mengatasi atau membasmi kutu rambut. Bawang merah memiliki aroma yang sangat kuat sehingga dengan begitu akan membuat kutu rambut tidak tahan dengan aroma atau bau yang ditimbulkan. Selain itu, bawang merah juga mengandung senyawa aktif yang bisa membunuh kutu rambut.

Cara membasmi kutu rambut dengan menggunakan bawang merah cukup mudah dan sederhana. Di bawah ini cara membasmi kutu rambut dengan bawang merah yang bisa anda simak.

Cara Alami dan Tradisional Menghilangkan Atau Membasmi Kutu Rambut Dengan Menggunakan Bawang Merah

Ramuan Bawang Merah 

Cara menghilangkan kutu rambut dengan menggunakan bawang merah yang paling mudah yaitu dengan menggunakan ramuan bawang merah itu sendiri. Langkah pertama yang harus anda lakukan yaitu, siapkan bawang merah secukupnya saja. Lalu kupas bawang merah tersebut, lalu cuci bawang merah sampai bersih. Jika bawang merah sudah bersih, hancurkan bawang merah tersebut dengan cara ditumbuk sampai halus. Jika bawang merah sudah benar-benar halus, aplikasikan pada rambut anda secara merata. Diamkan beberapa jam, baru setelah itu anda bisa langsung mencuci rambut anda dengan menggunakan sampo yang biasa anda gunakan sampai benar-benar bersih.

Ramuan bawang merah dan minyak kelapa

Ramuan bawang merah dan minyak kelapa juga dikenal cukup efektif dalam membasmi kutu rambut. Dimana cara yang bisa anda lakukan yaitu, menyiapkan bawang merah dan minyak kelapa secukupnya. Untuk minyak kelapa itu sendiri anda bisa menggunakan minyak kelapa alami atau dengan menggunakan minyak kelapa murni kemasan.

Siapkan bawang merah secukupnya. Lalu bersihkan atau kupas bawang merah tersebut, lalu tumbuk bawang merah sampai halus. Selanjutnya, campurkan dengan minyak kelapa yang sudah anda siapkan. Aduk sampai merata. Setelah itu, aplikasikan ramuan ini pada rambut anda. Tunggu beberapa jam, baru setelah itu cuci sampai benar-benar bersih. Dengan begitu kutu rambut akan benar-benar mati bahkan bersama dengan telurnya.

Kutu rambut merupakan salah satu parasit yang akan berkembang cukup cepat dan sangat besar dibagian kepala. Selain itu, kutu rambut juga sangat menyukai keadaan rambut yang kotor dan lembab. Namun, jika anda bisa menjaga kebersihan rambut, maka anda bisa terhindar dari masalah kutu rambut.

Itulah cara menghilangkan atau membasmi kutu rambut dengan menggunakan bawang merah. Selamat mencoba.

KREATIF: bungkus kado

Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta

Memberikan hadiah untuk pasangan tercinta tentunya menjadi moment yang ditunggu, melihat ekspresi wajah terkejut sekaligus bahagia tentunya menjadi moment spesialyang akan sulit untuk dilupakan. Memberikan hadiah berharga untuk pasangan tercinta dihari spesialnya akan membuat ia semakin cinta dan menyengi anda. Terlebih lagi, jika hadiah yang anda berikan dikemas dengan kemasan cantik dan menarik, hal ini tentunya akan membuatnya semakin senang.
Namun tak jarang anda mengalami kesulitan saat harus membungkus hadiah yang hendak anda berikan.

Memiliki hadiah dengan bentuk persegi panjang dan cukup besar akan sayang jika dikemas dengan kemasan yang biasa saja. Namun tak perlu khawatir, karena dikesempatan kali ini, kami memiliki tutorial bagaimana cara membungkus kado untuk pasangan tercinta. Dengan mengaplikasikan tutorial cara membungkus kado ini, anda akan dapat menyisipkan kata-kata atau ungkapan yang disusun dari huruf-huruf yang bisa anda bentuk sendiri. Menarik bukan? sebelum kita bahas bagaimana langkahnya.

Berikut Bahan-Bahan yang Harus Anda Persiapkan Terlebih Dahulu

• 1 buah gunting
• 1 buah selotip
• 1 buah doubletip
• 1 buah spidol (untuk mengukir tulisan)
• Pita jepang yang sudah dibentuk
• 1 ikat kecil tali silver
• 1 buah kertas
• 1 lembar kertas kado
• 1 buah kado dengan bentuk persegi panjang

Inilah Dia Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta

1. Langkah pertama, tempatkan kado dibagian tengah kertas kado yang sudah dihamparkan kemudian tutup salah satu bagian dengan menggunakan perekat selotip.
2. Sementara itu, bagian yang lain sebelum kita tutup, kita lipat terlebih dahulu keluar kemudian kembali lipat kedalam dibagian ujungnya, barulah setelah itu berikan doubletip dibagian atas dan bawah kemudian rekatkan satu sama lain.

3. Kemudian bagian ujung bawah dan atas tutup seperti biasa anda menutup bagian ujung kado. Gunakan doubletip untuk merekatkannya.
4. Selanjutnya, gunting tali berwarna silver kita-kira ukuran 5 cm, kemudian rekatkan dibagian lipatan tengah dan bentangkan, berikan doubletip dibagian ujung atas dan bawah. Kemudian tempelkan pita dibagian atas dan bentuk hati dibagian bawah agar terlihat lebih menarik.

5. Sementara itu, kita persiapkan kata-kata cantik yang kita rangkai dari kertas yang ditulisi dengan rangkaian huruf sesuai dengan keinginan anda. Dikesempatan kali ini, kami menulisnya dengan rangkaian huruf ‘WITH LOVE’. Buat masing-masing rangkaian huruf ini pada kertas dengan ukuran 2x2 cm, kemudian gunting dan rangkai dibagian pinggir-pinggirnya.
Dan kini tutorial Cara Membungkus Kado Untuk Pasangan Tercinta telah selesai, anda bisa mengaplikasikannya dirumah agar kado atau hadiah yang anda berikan terlihat cantik dalam kemasan menarik untuk diberikan kepada pujaan hati.

KULINER: Resep kue cubit green tea

Resep dan Cara Membuat Kue Cubit Green Tea yang Empuk dan Nikmat

Saat ini salah satu jajanan yang banyak diburu oleh masyarakat yaitu kue cubit. Ya, kue yang memiliki ukuran kecil ini berhasil menarik perhatian banyak orang. Rasanya yang empuk dan manis kerap kali membuat setiap orang yang melihatnya ingin langsung menyantapnya. Karena antusias masyarakat sangat tinggi terhadap jajanan yang berasal dari Jakarta ini, untuk itu tidak heran jika satu persatu kini mulai muncul pedangan kue cubit, bahkan hingga berjejer di pinggir jalan. Dan tentunya para pedangan tersebut memiliki keunikan sendiri terhadap kue cubit yang mereka jual.

Nah, kue cubit ini memiliki banyak jenis dengan rasa yang berbeda-beda. Di antara banyaknya rasa yang menjadi pelengkap kue empuk ini, ada salah satu rasa yang mungkin agak sedikit berbeda yakni kue cubit rasa green tea. Dan penggemar kue cubit rasa green tea ini ternyata tidak kalah banyak dengan kue cubit yang lainnya. Dari namanya yang unik ini mungkin anda juga bisa membayangkan bagaimana rasanya yang nikmat, apalagi jika disantap dengan secangkir teh hangat baik itu di sore hari ataupun di pagi hari. Bahkan kue mungil ini juga bisa menjadi kudapan di tengah-tengah keluarga tercinta.

Untuk mendapatkan kue cubit rasa green tea ini anda bisa membelinya di luar, namun resiko yang harus anda ambil yaitu panas-panasan atau bahkah harus mengantri sangat panjang. Namun, jika anda tidak ingin mengambil resiko tersebut mengapa tidak jika anda membuatnya sendir di rumah. Bahan-bahan yang diperlukannya pun sangat mudah sekali didapatkan dan cara membuatnya pun sangat mudah. Dan di bawah ini merupakan bahan-bahan yang perlu anda siapkan, serta panduan cara membuat kue cubit rasa green tea.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

• 3 butir telur
• 100 gr tepung terigu
• 100 gr gula pasir
• 100 gr margarin, lelehkan
• 1/4 sdt soda kue
• 1/2 sdt baking powder
• 1 bungkus vanilla bubuk
• bubuk green tea
• toping, misalkan meses, choco cip, biskuit atau sesuai dengan selera anda

Alat-Alat yang Dibutuhkan

• Cetakan kue cubit
• Mixer
• Wadah berukuran besar

Cara Membuat Kue Cubit Rasa Green Tea

1. Langkah pertama yaitu, masukan telur beserta gula pasir dalam wadah berukuran besar. Lalu, kocok adonan tersebut dengan menggunakan mixer hingga gula menjadi halus dan adonan menjadi mengembang.
2. Selanjutnya, masukan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk dengan menggunakan mixer. Lalu, tuangkan margarin yang telah dilelehkan dan aduk hingga merata, masukan baking powder, soda kue dan vanila bubuk. Aduk kembali hingga semua adonan merata.
3. Setelah itu, masukan bubuk green tea pada adonan hingga merata.
4. Kemudian, panaskan cetakan kue cubit di atas api kecil. Olesi dengan menggunkan mentega agar tidak menjadi lengket. Jika cetakan sudah menjadi panas, tuangkan adonan kue cubit tersebut pada cetakan lalu tutup. Tunggu beberapa menit hingga kue cubit matang.
5. Ketika kue cubit masih dalam keadaan setengah matang, anda bisa menaburkan toping yang telah disiapkan sesuai dengan selera anda. Setelah menaburkan, maka tutup kembali hingga kue benar-benar menjadi matang.

Kue cubet green tea yang nikmat dan lembut ini bisa anda sajikan selagi hangat. Jika anda ingin mendapatkan rasa kue yang lebih nikmat lagi maka anda bisa melumuri kue tersebut dengan susu kental manis. Selamat mencoba.

KULINER: Resep puding tiramisu

Resep dan Cara Membuat Puding Tiramisu Mudah dan Enak

Banyak sekali makanan yang menjadi makanan favorit, dan salah satu makanan yang banyak difavoritkan yaitu puding. Puding ini memiliki tekstur kenyal dan bisa dimodifikasi menjadi puding-puding yang lebih menarik dari sebelumnya. Dimana salah satu puding yang menarik tersebut yaitu puding tiramisu. Ketika mendengar namanya saja mungkin anda semua sudah sangat tergoda. Lantas bagaimana jika puding tersebut sudah ada dihadapan mata? Tentunya lidah anda pun akan bergoyang meminta untuk segera mencicipinya.

Puding ini biasanya dijadikan sebagai makanan penutup. Namun selain itu makanan bercitra rasa manis dan lezat ini juga bisa disajikan untuk menjamu tamu pada acara-acara tertentu atau dijadikan sebagai makanan pelengkap ketika berkumpul bersama keluarga.
Nah, untuk mendapatkan puding tiramisu ini sangatlah mudah. Anda hanya tinggal mengunjungi toko-toko kue atau supermarket dekat rumah anda. Disana anda bisa menjumpai banyak puding tiramisu dengan bentuk yang sangat menarik. Namun sebenarnya jika dibandingkan lebih baik anda membuatnya sendiri di rumah.

Resep dan Cara membuatnya pun sangat mudah. Jika anda tidak memiliki pengetahuan sama sekali dan belum pernah mencoba membuatnya, anda bisa mencari resep dan cara membuatnya sendiri di majalah ataupun di internet. Nah seperti halnya kami disini, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kepada anda semua tentang bagaimana cara membuat puding tiramisu dan apa saja bahan-bahan yang diperlukan. Untuk lebih jelasnya anda bisa simak pembahasan di bawah ini.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

Bahan I

• 7 buah sponge finger, potong-potong
• 200 ml air es
• 2 sendok teh bubuk, untuk taburan
• 100 gram whippy bubuk
• Bahan I
• 750 ml susu cair
• 75 gram gula pasir
• 150 gram cream cheese
• 1/2 sendok teh garam
• 30 gram kuning telur
• 2 1/2 bungkus agar-agar bubuk
• 135 gram putih telur
• 1/2 sendok esens tiramisu

Bahan II

• 900 ml air
• 3 sendok teh kopi instan
• 150 gram gula pasir
• 3/4 bungkus agar-agar bubuk
• 1 1/2 sendok jeli bubuk

Cara Membuat Puding Tiramisu

1. Langkah pertama yaitu kita mengolah terlebih dahulu bahan I dengan cara, rebus susu cair dan cream cheese hingga cream cheese larut. Lalu masukan gula pasir dan agar-agar, panaskan pada api kecil sambil diaduk dan hingga mendidih.
2. Setelah itu, ambil sedikit adonan. Lalu tambahkan kuning telur dan garam, aduk hingga merata.
3. Kemudian, tuangkan kembali pada rebusan agar-agar sambil diaduk hingga mendidih. Jika sudah mendidih sisihkan adonan tersebut.
4. 4Selanjutnya, kocok putih telur dan garam hingga mngembang. Lalu tambahkan gula pasir dan essens sedikit demi sedikit sembari dikocok hingga mengembang.
5. Tuangkan sedikit demi sedikit rebusan susu sambl dikocok dengan perlahan. Lalu tambahkan sponge finger. Aduk hingga menyebar. Setelah itu bagi menjadi tiga bagian. Satu bagian tuangkan ke dalam loyang berukuran 26x26x3 cm. Biarkan hingga setengah beku.
6. Sementara itu kita olah bahan II dengan cara, rebus air, gula pasir, kopi instan, agar-agar dan jeli bubuk sembari diaduk hingga mendidih. Bagi adoanan menjadi dua bagian. Tuang satu bagian di atas puding busa dan biarkan hingga setengah beku. Lalu tuangkan kembali satu bagian puding busa dan biarkan hingga setengah membeku.
7. Setelah itu, panaskan sisa puding bahan II. Lalu tuangkan di atas puding busa. Biarkan hingga setengah beku. Selanjutnya tuangkan kembali sisa puding busa dan dinginkan.
8. Kocok whippy bubuk beserta air es hingga mengembang. Lalu masukan ke dalam kantong plastik segitiga.
9. Dan yang terakhir, hias puding tiramisu dengan semprotan whippy kocok. Tabur dengan cokelat bubuk.
   

KESEHATAN : Mengenal Jenis-Jenis Lemak

Lemak memiliki keistimewaan melezatkan makanan. Makanan yang diolah dengan lemak pun pasti menggoda dan membuat ingin menyantapnya terus menerus. Namun bagi pecinta tubuh langsing, kata “lemak” selalu membuat mereka takut dan berusaha keras untuk menghindarinya. Padahal tidak semua lemak berefek negatif. Karena lemak dibutuhkan tubuh pula, di antaranya adalah menghantarkan vitamin E agar dapat diserap di usus. Lemak juga berfungsi untuk cadangan energi, asalkan tidak ditimbun dalam jumlah banyak, lemak masih aman.
Untuk lebih bersahabat dan dapat mengendalikan asupan lemak dalam tubuh, ada baiknya kita mengenal jenis-jenis lemak, yaitu :

1. Lemak jenuh (saturated fat) adalah lemak yang pada umumnya berbentuk padat. Contoh dari lemak jenuh ini adalah mentega, susu murni, minyak kelapa, daging merah, dan minyak sawit. Konsumsi lemak jenis ini harus dibatasi karena akan meningkatkan kolesterol dalam darah, terutama tingkat LDL.
2. Lemak tidak jenuh (unsaturated fat), dibagi menjadi dua yaitu lemak tidak jenuh ganda (poly-unsaturated fat) dan lemak tak jenuh tunggal (mono-unsaturated fat). Manfaat dari lemak tidak jenuh adalah memperkecil serangan jantung, menaikkan antibodi tubuh dan membantu menurunkan kolesterol LDL. Bahkan lemak tak jenuh tunggal mampu meningkatkan kadar HDL. Contoh dari lemak tak jenuh ganda adalah ikan dan seafood. Sedangkan lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun, minyak canola peanut oil, unggas dan alpukat.

Mengenal jenis lemak tentunya penting, karena akan membantu dalam memilih makanan yang berguna bagi tubuh. Lemak trans merupakan lemak yang berasal dari lemak tak jenuh yang telah mengalam proses hidrogenasi. Contohnya adalah margarine.
Mengonsumsi makanan yang berlemak sah-sah saja, asalkan tetap menjalankan pola hidup sehat yaitu menakar asupannya agar tidak berlebihan kemudian membakar lemak secara berkala minimal dua minggu sekali dengan berolahraga secara teratur. Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga perut tidak hanya diisi dengan makanan yang lezat-lezat saja. Semoga mengenal jenis-jenis lemak dapat membantu kita untuk dapat hidup lebih sehat.

Kesehatan : Buah Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.
Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.
Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.
Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.

KESEHATAN : Manfaat Tomat

Manfaat tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker prostat.
Manfaat tomat sebagai anti kanker prostat ini disebabkan oleh adanya kandungan lycopene dalam tomat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat dan variasinya, seperti: pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, pasta tomat. Berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat segar.
Uniknya buah lain seperti anggur merah dan semangka juga mengandung lycopene. Selain kanker prostat, manfaat lycopene juga diduga dapat dirasakan bagi penderita kanker payudara, kanker lambung, degenerasi sel-sel mata karena usia (age-related macular degeneration), mengurangi kadar kolesterol jahat, melindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet, menghaluskan dan mempercantik kulit, mengurangi kulit keriput, dsb. Selain lycopene, sebenarnya tomat juga mengandung beta carotene, lutein, vitamin E, vitamin C, dan flavonoid (salah satunya: quercetin).
Namun hasil studi di atas dibantah oleh hasil riset yang dilakukan oleh Etminan, M., Takkouche, B. & Caamano-Isorna, F. (2004) dan Schuurman, A. G., Goldbohm, R. A., Dorant, E. & van den Brandt, P. A. (1998) yang menyimpulkan bahwa tidak ada korelasi positif antara tomat dan kanker prostat.
Manfaat tomat pada kanker paru-paru juga masih kontroversial. Beberapa studi menyatakan bermanfaat namun studi lainnya menyimpulkan belum ada korelasi positif antara keduanya (tomat dan kanker paru-paru).
Hasil studi epidemiologi tentang manfaat tomat ini memang masih perlu dikaji ulang, mengingat untuk dikatakan efektif dan maksimal, maka ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: melakukan assessment yang komprehensif terhadap berbagai sumber utama lycopene, menghitung bioavailability lycopene, memeriksa populasi dengan asupan (intake) produk tomat yang tinggi, menghitung pola temporal karena diet tunggal atau pengukuran darah dalam jangka waktu tertentu belumlah cukup, cukup besar populasinya untuk mengevaluasi risiko relatifnya, meneliti apakah manfaat tomat atau lycopene itu dipengaruhi oleh faktor genetika yang dinamakan genetic polymorphisms, terutama berkenaan dengan DNA repair genes.

TRAVEL : Bandungan Semarang Jawa Tengah

UMBUL SIDOMUKTI, Kawasan Wisata Alam

Kawasan wisata umbul Sidomukti merupakan salah satu Wisata Alam Pegunungan di Semarang, berada di Desa Sidomukti Kecamatan Bandungan Kabupaten Semarang. Kawasan wisata ini dengan didukung fasiltas & Servis: Outbond Training, Adrenalin Games, Taman Renang Alam, Camping Ground, Pondok Wisata, Pondok Lesehan, serta Meeting Room.
Ada empat buah kolam yang bertingkat dan dapat dipilih sesuai kedalaman yang diinginkan. Airnya sangat dingin, jernih dan menyegarkan. Selain itu ditambah pula dengan beberapa sarana olahraga menantang keberanian di sisi kolam. Terdapat lintasan flying fox dengan dua pilihan track, marine bridge di lembah, rapeling menuruni lembah sisi kolam, dan ATV, kolam renang alami dan jalur trekking. Taman renang umbul alam Umbul Sidomukti terletak di lereng gunung ungaran dengan ketinggian 1200 dpl, diapit jurang dikedua sisinya.
Flying fox dengan panjang lintasan 110 meter, dengan jarak ketinggian dari titik terendah lembah sekitar 70 meter. Flying fox ini menyeberangi lembah, jadi seakan berpindah dari lereng bukit ke bukit di seberang dengan bergantung pada dua utas tali dan pengaman serta helm. Seperti biasa, flying fox dapat dilakukan dengan memilih gaya terlungkup seperti superman sedang terbang, atau gaya duduk biasanya. Tarif karcis flying fox lembah ini hanya 12.000 IDR, tak mahal untuk sekedar menguji keberanian.
Tiket parkir mobil 2.000 IDR. Tiket masuk untuk hari biasa 4.000 rupiah per orang dan 5.000 rupiah pada hari Sabtu, Minggu, dan hari libur. Ingin mencoba marine bridge? Siapkan 7.000 IDR untuk tiketnya. 6.000 IDR untuk rapeling, dan 15.000 – 20.000 IDR untuk 3x putaran ATV. Selain tiket reguler, pengelola juga menawarkan paket untuk kelompok berisi minimum 20 orang untuk corporate event seperti trekking.
Umbul Sidomukti dapat ditempuh dari arah Semarang menuju Solo, sampai menemukan pom bensin Lemah abang di sisi kiri jalan, belok kanan menuju ke arah Bandungan. Sampai di Pasar Jimbaran di sisi kiri, akan ada gang bertuiskan sidomukti di sisi kanan dengan jalan menanjak. Di sepanjang jalan kecil ada beberapa papan petunjuk untuk sampai ke Taman Renang Alam Umbul Sidomukti, Desa Sidomukti, Bandungan, Semarang.
Bus ukuran besar tidak bisa masuk ke area ini karena jalannya sempit, bus mini atau bis ukuran kecil untuk masuk perlu sopir dengan kemampuan sangat bagus.

Keindahan pesona alam Kawasan wisata umbul Sidomukti memang mempesona, untuk jalan jalan keluarga maupun corporate event bisa menjadi salah satu tujuan.

TRAVEL : Pulau Semak Daun

PULAU SEMAK DAUN
 
Nama Pulau Semak Daun memang belum sepopuler Pulau Tidung, Pulau Pari, Pulau Pramuka atau Bira, tapi pulau yang satu ini sudah mengambil hati traveler yang gemar bertualang di gugus Kepulauan Seribu. Bukan hanya aksesnya yang dekat dari Jakarta, Pulau Semak Daun memiliki pemandangan yang cantik; sangat cocok dijadikan tempat pelarian sejenak dari padatnya rutinitas sehari-hari.
Sesuai dengan namanya, pulau ini hanya ditumbuhi semak-semak dan pepohonan. Namun pulau ini memiliki pantai yang landai, bersih dan berpasir halus. Air lautnya-pun jernih dan biru, menggoda siapapun untuk berenang. Asyiknya lagi, ada sunrise kece saat mata terbuka dari mimpi, dan sunset yang super-romantis sebelum datang malam berbintang.

Sunset di pantai

Sunset romantis di dermaga

Sunrise keren

Selain panorama pantai, sunset dan sunrise yang indah, kehidupan di bawah lautnya-pun menyegarkan mata. Spot snorkeling yang pertama di Pulau Karang Beras, dan yang kedua di Pulau Air. Pemandangan bawah lautnya cantik sekali, dengan terumbu karang dan koral yang indah serta ikan-ikan dengan jumlah banyak. Kamu akan melewatkan waktu tanpa terasa, saking asyiknya “bercengkrama” dengan ikan-ikan kecil.

Pantai Pulau Karang Beras

Pulau Air

Snorkeling di sekitar Semak Daun

Terumbu karang

Terumbu karang

Terumbu karang

Terumbu karang

Terumbu Karang Pulau Karang Beras

Sayangnya, di Pulau Semak Daun ini belum tersedia fasilitas yang memadai. Jangan harap menemukan homestay atau penginapan disini. Jika ingin bermalam, satu-satunya cara adalah dengan berkemah, mendirikan tenda di pantai-pantai Pulau Semak Daun. Jangan khawatir, toilet sudah ada di sini dan ada banyak traveler lain yang juga berkemah di sini.
Untuk kamu yang haus petualangan, tentunya cara ini bisa menjadi pilihan yang paling menyenangkan; mendirikan tenda, menyalakan api unggun dan berbaring di hamparan pasir sambil menyaksikan bintang-bintang menghiasi langit malam. Apalagi dengan hembusan angin yang membawa aroma laut, membawa sensasi rileks dan bebas.
Tapi jangan khawatir, jika tak ingin berkemah, kamu bisa mengunjungi Pulau Semak Daun dengan perahu motor dan menginap di Pulau Pramuka.

Dermaga Pulau Semak Daun

Pantai yang pas untuk memasang hammock

Berkemah di Semak Daun

Cara Menuju Pulau Semak Daun
Akses menuju Pulau Semak Daun cukup mudah. Dari Muara Angke, kamu bisa naik perahu motor menuju Pulau Pramuka. Biasanya tarifnya sekitar 35.000 per orang. Kapal akan berangkat sekitar pukul 07:00 hingga 08:00 pagi. Dalam 3 jam, kamu akan sampai di Pulau Pramuka. Kapal biasanya akan mampir dulu untuk menurunkan penumpang di Pulau Pari.
Sebelum berangkat kembali ke Pulau Semak Daun, sebaiknya makan dulu di Pulau Pramuka. Setelah itu, carilah ojek perahu yang bisa mengantarmu ke Pulau Semak Daun. Ongkosnya dipatok per-kapal, sekitar 300.000 hingga 800.000 rupiah. Maka semakin banyak jumlah orang dalam rombongan, biaya per-orangnya akan semakin murah. Oh ya, harga tersebut sudah termasuk sewa alat snorkeling dan perahunya juga akan mengantar kamu ber-snorkeling di kedua spot snorkeling, Pulau Karang Beras dan Pulau Air. Perjalanan dari Pulau Pramuka menuju Pulau Semak Daun memakan waktu 30 menit.
Tapi jika kamu bersaku tebal, bisa juga menyewa kapal cepat dari Pelabuhan Marina Ancol. Tentu dengan biaya yang lebih mahal dibandingkan kapal motor kayu dari Muara Angke.
Sesampainya di Pulau Semak Daun, kamu akan membayar biaya retribusi sebesar 10.000 rupiah per-orang. Jika ingin menginap, bisa langsung mendirikan tenda. Boleh juga memasang hammock jika ingin tidur-tiduran diantara pohon. Setelahnya, bersiaplah untuk snorkeling.
Tips Liburan di Pulau Semak Daun
Perencanaan yang matang adalah rahasia liburan menyenangkan, termasuk liburan di Pulau Semak Daun. Untuk kamu yang berencana kemping, jangan lupa membawa tenda sendiri karena memang tak ada penyewaan. Di Muara Angke, jangan lupa beli ikan segar untuk dibakar di acara api unggun. Nasinya bisa dibeli di warung yang ada di Pulau Semak Daun. Tapi jika ingin sambal dan lalap, sebaiknya bawa sendiri ya.
Di Pulau Semak Daun memang sudah ada sumur dan toilet, tapi airnya payau. Jika ingin air tawar yang bersih untuk mandi, bisa beli 5000 rupiah per-jerigen. Air tawar ini dibawa dari Pulau Karya. Air minum sebaiknya bawa sendiri.
Jika kamu menyewa perahu ojek menuju Semak Daun, memang seringkali alat snorkeling dipinjamkan. Tapi jika dibutuhkan, rental alat snorkeling hingga alat diving tersedia di pulau Pramuka dengan harga yang bervariasi.
Sebelum menuju pulau Semak Daun, pertimbangkan untuk menikmati pulau Pramuka terlebih dahulu. Di Pulau Pramuka terdapat penangkaran Penyu Sisik yang dilindungi dan juga pengembangan Mangrove yang terdapat di sebelah timur pulau.
Prediksikan cuaca sedang bagus saat pergi ke Pulau Semak Daun. Paling bagus pergi saat musim kemarau, karena bisa menyaksikan sunset, sunrise dan bintang-bintang malam tanpa diganggu mendung. Lagipula, nggak mau ‘kan harus meringkuk dalam tenda saat hujan badai menerpa?***

TRAVEL : Wisata Di Gili Kondo

Menyelami Kesunyian di Gili Kondo

Apakah Anda wisatawan yang suka akan suasana sepi? Gili Kondo, Lombok, Nusa Tenggara Barat menunggu Anda. Singgahlah ke pantai sunyi ini, menepi dari segala rutinitas dan hiruk pikuk kesibukan.

Gili Kondo akan memanjakan mata dan hati Anda. Hamparan pasir putih, birunya laut dengan garadasi warna yang menunjukkan kedalaman yang berbeda dan cerahnya awan adalah ornamen yang menyumbang kecantikan Gili Kondo. Jernihnya pantai Gili Kondo membuat kita bisa melihat terumbu karang yang cantik tanpa harus menyelam di kedalaman tertentu. Bersantailah di bibir pantai Gili Kondo, dari kejauhan kita akan melihat panorama yang indah. Jika menghadap ke barat, kita akan melihat pulau Lombok yang gagah dengan perbukitan dan awan yang menggantung. Menghadap ke timur kita akan menyaksikan gugusan pulau Sumbawa besar dan kecil yang memesona. Melihat ke utara, pandangan kita akan bertemu dengan Gili Bedagan dan Bidara yang cantik dengan pasirnya yang putih bersih. Beberapa turis asing memanfaatkan Gili Kondo untuk berjemur atau sunbathing.

Fasilitas Gili Kondo sudah semakin lengkap. Ada penginapan, restoran, toilet, tempat membilas diri dengan air tawar, penyewaan alat snorkling dan beberapa tempat untuk beristirahat. Jika menyewa alat snorkling, Anda hanya membayar Rp. 20 ribu untuk dipakai seharian. Satu hal yang membuat Gili Kondo makin indah adalah karena kebersihan lingkungannya yang masih terjaga. Beberapa pohon dan tanaman hias ditanaman untuk menambah keindahan dan mengurangi sengatan matahari yang sampai ke tubuh kita. Tertatanya Gili Kondo ini mungkin karena pulau tersebut secara khusus dikelola oleh pihak swasta yang telah ditunjuk oleh Pemerintah Kabupaten Lombok Timur yakni Perama Tour and Travel. Perama bersama warga juga tidak sekedar menjadikan Gili Kondo sebagai tempat wisata namun juga menjaganya dari usaha eksploitasi pulau oleh pihak yang tidak bertanggungjawab. Sejak tahun 2000an, mereka telah melakukan penanaman kembali pohon dan terumbu karang.

Untuk mengunjungi Gili Kondo mudah saja. Kita bisa menyeberang dari Sambelia, Lombok Timur dengan waktu tempuh kira-kira 20-30 menit dengan menggunakan kapal. Harga sewa kapalnya berkisar antara Rp. 200 ribu hingga Rp. 300 ribu pulang pergi. Dari Mataram, lama perjalanan ke Sambelia sekitar 2 – 2,5 jam melalui Aikmel dan Masbagik. Sedangkan, jika melalui rute Mataram – Senggigi – Tanjung – Senaru waktu tempuhnya lebih lama yakni 3 – 3,5 jam. Jika Anda masuk dari arah Sumbawa melalui Pelabuhan Kayangan, Sambelia bisa Anda capai hanya dalam waktu 15 menit saja.

Gili Kondo lebih dekat jika ditempuh dari Sumbawa karena pulau ini berada di Selat Alas. Selas Alas adalah selat yang memisahkan pulau Lombok dengan pulau Sumbawa. Jika Anda ingin menginap atau menghabiskan akhir pekan di Gili Kondo, kita harus memesannya terlebih dahulu di kantor Perama yang berada di Mataram. Atau jika hanya ingin mengunjungi Gili Kondo tanpa menginap, Anda bisa memesan hotel atau penginapan yang ada di Mataram seperti Bidari Hotel, Lombok Plaza Hotel dan Giri Hotel. Lombok masih memiliki gili lain yang layak untuk dikunjungi seperti Gili Nanggu, Gili Air dan Gili Meno.

Komitmen kami untuk memberikan informasi, tips, dan panduan wisata untuk Anda sekalian. Namun demikian, pemeliharaan website ini tidaklah murah. Apabila Anda memesan hotel, silahkan klik link hotel yang ada di halaman ini untuk membantu kami terus dapat memberikan informasi serta panduan wisata yang lebih menarik lagi. Dan juga sarankan kami di twitter dan facebook.

Pengetahuan: Indonesia

Indonesia

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Untuk kegunaan lain dari Indonesia, lihat Indonesia (disambiguasi).

Untuk kegunaan lain dari Indonesia, lihat Id (disambiguasi).

"RI" beralih ke halaman ini. Untuk kegunaan lain, lihat RI (disambiguasi).

Republik Indonesia
Bendera Lambang
Motto: Bhinneka Tunggal Ika (Jawa Kuna: "Berbeda-beda, namun tetap satu") Ideologi nasional: Pancasila
Lagu kebangsaan:  Indonesia Raya
Ibu kota (dan kota terbesar)		Jakarta 6°10.5′S 106°49.7′E
Bahasa resmi		Indonesia
Pemerintahan		Republik presidensial
-	Presiden	Joko Widodo
-	Wakil Presiden	Jusuf Kalla
Legislatif		Majelis Permusyawaratan Rakyat
-	Majelis Tinggi	Dewan Perwakilan Daerah
-	Majelis Rendah	Dewan Perwakilan Rakyat
Kemerdekaan		dari Belanda
-	Diproklamasikan	17 Agustus 1945
-	Diakui (sebagaiRIS)	27 Desember 1949
-	Kembali sebagai RI	17 Agustus 1950
Luas
-	Total	1.904.569 km2 (15)
-	Perairan (%)	4,85
Penduduk
-	Perkiraan 2015	255.461.700[1] (4)
-	Sensus 2010	237.556.363[2]
-	Kepadatan	124,66/km2 (84)
PDB (KKB)		Perkiraan 2015
-	Total	$2.840 triliun[3] (8)
-	Per kapita	$11.135[3] (102)
PDB (nominal)		Perkiraan 2015
-	Total	$895.677 miliar[3] (16)
-	Per kapita	$3.511[3] (117)
Gini (2010)		35,6 (sedang)[4]
IPM (2013)		0,684 (menengah) (108)
Mata uang		Rupiah (Rp) (IDR)
Zona waktu		beragam(UTC+7 sampai +9)
Lajur kemudi		kiri
Kode ISO 3166		ID
Ranah Internet		.id
Kode telepon		+62
lihat   bicara   sunting

Republik Indonesia, disingkat RI atau Indonesia, adalah negara di Asia Tenggara yang dilintasi garis khatulistiwa dan berada di antara benua Asia dan Australia serta antara Samudra Pasifik dan Samudra Hindia. Indonesia adalah negara kepulauan terbesar di dunia yang terdiri dari 13.466 pulau,^[5] nama alternatif yang biasa dipakai adalah Nusantara.^[6] Dengan populasi lebih dari 237 juta jiwa pada tahun 2010,^[7] Indonesia adalah negara berpenduduk terbesar keempat di dunia dan negara yang berpendudukMuslim terbesar di dunia, dengan lebih dari 207 juta jiwa.^[8] Bentuk pemerintahan Indonesia adalah republik, dengan Dewan Perwakilan Rakyat, Dewan Perwakilan Daerah dan Presiden yang dipilih secara langsung.

Ibu kota negara ialah Jakarta. Indonesia berbatasan darat dengan Malaysia di Pulau Kalimantan, dengan Papua Nugini di Pulau Papua dan dengan Timor Leste di Pulau Timor. Negara tetangga lainnya adalah Singapura, Filipina, Australia, dan wilayah persatuan Kepulauan Andaman dan Nikobar di India.

Sejarah Indonesia banyak dipengaruhi oleh bangsa lainnya. Kepulauan Indonesia menjadi wilayah perdagangan penting setidaknya sejak abad ke-7, yaitu ketika Kerajaan Sriwijaya di Palembang menjalin hubungan agama dan perdagangan dengan Tiongkok dan India. Kerajaan-kerajaan Hindu dan Buddha telah tumbuh pada awal abad Masehi, diikuti para pedagang yang membawa agama Islam, serta berbagai kekuatan Eropa yang saling bertempur untuk memonopoli perdagangan rempah-rempahMaluku semasa era penjelajahan samudra. Setelah berada di bawah penjajahan Belanda, Indonesia yang saat itu bernama Hindia Belanda menyatakan kemerdekaannya di akhir Perang Dunia II. Selanjutnya Indonesia mendapat berbagai hambatan, ancaman dan tantangan dari bencana alam, korupsi, separatisme, proses demokratisasi dan periode perubahan ekonomi yang pesat.

Dari Sabang sampai Merauke, Indonesia terdiri dari berbagai suku bangsa, bahasa, dan agama. Berdasarkan rumpun bangsa (ras), Indonesia terdiri atas bangsa asli pribumi yakni Mongoloid Selatan/Austronesia dan Melanesia di mana bangsa Austronesia yang terbesar jumlahnya dan lebih banyak mendiami Indonesia bagian barat. Secara lebih spesifik, suku bangsa Jawa adalah suku bangsa terbesar dengan populasi mencapai 41,7% dari seluruh penduduk Indonesia.^[9] Semboyan nasional Indonesia,"Bhinneka tunggal ika" ("Berbeda-beda namun tetap satu"), berarti keberagaman yang membentuk negara. Selain memiliki populasi padat dan wilayah yang luas, Indonesia memiliki wilayah alam yang mendukung tingkat keanekaragaman hayati terbesar kedua di dunia.

Indonesia juga anggota dari PBB dan satu-satunya anggota yang pernah keluar dari PBB, yaitu pada tanggal 7 Januari 1965, dan bergabung kembali pada tanggal 28 September 1966 dan Indonesia tetap dinyatakan sebagai anggota yang ke-60, keanggotaan yang sama sejak bergabungnya Indonesia pada tanggal 28 September 1950. Selain PBB, Indonesia juga merupakan anggota dariASEAN, KAA, APEC, OKI, G-20 dan akan menjadi anggota dari OECD.